每100克白酒內大概還有200~300 大卡的熱量，對于一個想要減肥的人來說，白酒的熱量還是比較高的，所以盡量還是不要飲酒。減肥人群中最忌諱的就是突然間的大吃大喝，這樣會打亂身體內已經形成的正常代謝規律，令身體迅速增重，影響整體的減肥效果。